7 Ideas de ensaldas deliciosas

Como amante de las ricas ensaldas hoy te comparto 7 propuestas/recetas de ensaladas deliciosas,  las cuales podrias disfrutar cada día de la semana. La verdad que son recetas muy fáciles de preparar y con ingredientes que seguramente podrías en encontrar en el país en que te encuentres.

1. Ensalada de tomate, pepino y aguacate/palta

Esta es una ensalada muy conocida, quizas por la mayoria de nosotros, se podría decir que es una clásica de clásicas, pero la diferencia radica en la las especies que esta requiere. Aquí el limón, sal y el pimiento negro son los protagistas del sabor.

Encuentra la receta completa haciendo click AQUI / Fuente Natashaskitchen 

2.Ensalada de garbanzo con queso feta

Si amas los garbanzos tanto como yo, entonces este tipo de ensalda te encantará. Además si estas en busca de un ensalda vegetariana y libre de gluten, esta es una buena opción.

Encuentra la receta completa haciendo click AQUI / Fuente : Cokingclassy

4. Ensalda de brócoli y tocino

Aqui una propuesta para sacarle partido al brócoli. Muchas veces se nos acaban las ideas de que hacer con tanto brócolí que tenemos en la nevera, pues aqui tienes la solución. Prepara una fresca ensala de brócoli y sirvela con vinagre de vino rojo.

Encuentra la receta completa haciendo clic AQUI / Fuente: Momontimeout

4. Ensalada de betabel/remolacha y queso feta

En Perú es muy común consumir betabel o beterraga en las ensaldas, y además porque está ayuda a fortalecer el sistema inmunológico al estimular la producción de anticuerpos y glóbulos blancos. Antiguamente era común consumir las hojas de esta verdura, pero apartir del siglo XIX eso cambio y hoy en día son muy pocas las personas que comen las hojas, en lo personal yo no lo hago.

Encuentra la receta completa haciendo clic AQUI / Fuente: Scrambledchefs

5. Ensalda de espicana y arágula/rúcula

Personalmente la arágula y la espicana crudas no son mis hojas verdes favoritas; pero si por el contrario eres una obsesionada por las hojas verdes, esta es un perfecta idea para preparar una fácil ensalada.

La espicana junto con la hojas de arágula son internacionalemente conocidas por su ayuda en la baja de peso, principalmente por su baja en calorías.

Encuentra la receta completa haciendo clic AQUI / Fuente: Themediterraneandish

6. Ensalada de quinoa y aceitunas

Nose en que momento la quinua recobró vida, pero recuerdo que cuando vivia en Perú nadie la tomaba importancia, excepto la gente que vivia en los andes peruanos, sin embargo solo era usada para preparar postres y platos fuertes. Aquí en EE.UU se hizo reconocido hace muy poco, y tubo un giro de 360 grados, ya que se vende como el superalimento. por lo general su precio de la quinoa es muy  elevado, sin embargo su inversión lo vale.

Encuentra la receta completa haciendo clic AQUI / Fuente: Ifoodreal

7. Ensalda de Piña con pollo en salsa siracha

Cuando lo preparé por primera ésta ensalda mi esposo quedó encantado con este sabor,  y es que él es un amante de la salsa siracha. (picante vietnamise típico en USA). 

Esta ensalada también  se descata por llevar piña, la cual esta preparada la parrilla, pero la diferencia de esta ensalda en relación a las anteriores, radica en la forma en la que se sirve, ya que en esta ensalada los ingredientes no suelen mezclarce.

Encuentra la receta completa hacieno clic AQUI / fuente: Lexiscleankitchen

Espero que esto post te haya servido para tener ideas de que cocinar, sin embargo si conoces alguna ensalada de tu preferencia y no le mencioné en este post, por favor comparte tu opinión mediante un mensaje (aquí abajo). Súscribe al blog y también a mi canal de YOUTUBE para ver mas recetas e ideas delicosas.